一勞累臉色就黃

勞累臉色發黃是一種常見的生理現象，通常是由於過度勞累、睡眠不足、營養不良或壓力過大等因素導致。當人體長時間處於高強度的工作或學習狀態時，身體的能量消耗增加，新陳代謝加快，血液流動加速，皮膚表麵的血管擴張，使得皮膚呈現出黃色。此外，過度勞累還可能導致肝髒功能下降，影響膽紅素的代謝，使血液中的膽紅素含量增加，從而導致皮膚發黃。因此，保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠，合理飲食，適當休息和放鬆，可以有效緩解勞累引起的臉色發黃現象。