三伏天為什麼要做艾灸

三伏天是一年中氣溫最高、濕度最大的時期，此時人體陽氣最旺盛，經絡氣血運行最為活躍。艾灸是一種利用艾草燃燒產生的溫熱刺激，通過穴位作用於人體，以達到調和陰陽、疏通經絡、強身健體的目的。在三伏天進行艾灸，可以借助自然界的陽氣，更好地發揮艾灸的療效，幫助人體排除寒濕邪氣，增強免疫力，預防和治療各種疾病。同時，艾灸還能促進新陳代謝，改善微循環，對於緩解疲勞、改善睡眠等方麵也有很好的效果。因此，三伏天做艾灸是一種很好的養生保健方法。