揉帶脈有什麼好處

揉帶脈是一種傳統的中醫按摩手法，它具有多種好處。首先，揉帶脈有助於促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。其次，它可以幫助調節內分泌，改善消化係統的功能，從而有益於身體健康。此外，揉帶脈還可以緩解壓力和焦慮，提高睡眠質量。長期堅持揉帶脈，可以增強身體的抵抗力，預防疾病。總的來說，揉帶脈是一種簡單易行的養生方法，適合各個年齡段的人群。