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葡萄可以榨汁喝嗎
2024-08-08 10:52:25
1831人閱讀
問題描述:(男 ,23歲)葡萄可以榨汁喝嗎
醫生回答(1)
劉石平
主任醫師
中南大學湘雅二醫院
營養科
當然可以,葡萄是一種非常適宜榨汁的水果。葡萄富含多種維生素和礦物質,尤其是維生素C和鉀,對人體健康非常有益。榨汁可以保留葡萄中的營養成分,同時去除葡萄皮和籽,使得口感更加細膩。此外,葡萄汁還具有抗氧化、降低血壓、改善心血管健康等多種功效。然而,需要注意的是,葡萄汁中的糖分較高,糖尿病患者和需要控製血糖的人群應適量飲用。另外,榨汁過程中可能會損失一些纖維,因此,如果想要獲得更全麵的營養,也可以選擇直接食用葡萄。總的來說,葡萄榨汁是一種美味且健康的選擇,適合大多數人飲用。
2024-08-08
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