何首烏怎樣生發

何首烏可以通過煲湯、煮粥、泡水等方式進行生發。何首烏有益腎抗衰、養肝補血、益氣烏發的作用，可以促進毛囊組織的發育，對於脫發有一定的作用。具體方法包括：何首烏煲湯，可與黑芝麻粉一同煲；何首烏紅棗粥，將何首烏煮成濃汁後與紅棗一同煮粥；何首烏泡水，可用幹品或新鮮何首烏切片泡水飲用。