紅魚油，又稱三文魚油，是一種富含歐米茄-3脂肪酸的天然保健品。其功效主要表現在以下幾個方麵：首先，紅魚油有助於降低心血管疾病的風險，因為它能夠降低血液中的甘油三酯水平，同時提高高密度脂蛋白（好膽固醇）的水平。其次，它對大腦健康具有積極作用，歐米茄-3脂肪酸對神經細胞的發育和功能至關重要。此外，紅魚油還具有抗炎作用，有助於減輕關節炎等炎症性疾病的症狀。最後，紅魚油對眼睛健康也有益處，有助於預防幹眼症和黃斑變性。然而，需要注意的是，過量攝入紅魚油可能導致出血風險增加，因此建議在醫生指導下合理使用。
2024-08-08
