補頭發最有效15種水果

臨床上沒有補頭發最有效15種水果的說法，但一些水果確實對頭發有好處，如牛油果、獼猴桃、草莓、香蕉、木瓜、藍莓等，它們富含的維生素、礦物質和抗氧化劑有助於頭發健康。此外，無花果、石榴、菠蘿、葡萄等水果也對頭發有益。適量攝入這些水果，可以滋養頭發，使其更健康、光澤。