腰扭傷艾灸最佳時間

腰扭傷艾灸最佳時間通常建議在受傷後的24至48小時內進行。這是因為在這個階段，艾灸可以有效地促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。然而，需要注意的是，如果扭傷部位出現腫脹或炎症，應先進行冷敷，待腫脹消退後再進行艾灸。此外，艾灸過程中要避免直接接觸皮膚，以免造成燙傷。每個療程的艾灸時間不宜過長，一般每次20至30分鍾為宜。在進行艾灸治療時，最好在專業醫生的指導下進行，以確保安全和效果。