天氣熱老想睡覺

天氣炎熱時，人們往往會感到疲倦和困倦，這是因為高溫會影響人體的生理機能。首先，高溫會導致人體出汗增多，以散熱降溫，但同時也會消耗大量的能量，使人感到疲勞。其次，高溫會影響人體的血液循環，使大腦供血不足，導致思維遲鈍，容易昏昏欲睡。此外，高溫還會影響人體的內分泌係統，使激素分泌失衡，影響睡眠質量。因此，當天氣炎熱時，人們應該適當調整作息時間，保證充足的睡眠，同時多喝水，補充流失的水分，以保持身體健康。