體寒陰虛怎麼調理

體寒陰虛的調理方法包括：改善飲食，多吃溫熱性食物如生薑、牛肉；注意保暖，避免濕冷環境；適當運動如慢跑，促進血液循環；物理治療如按摩、針灸；藥物治療需遵醫囑服用，如左歸丸、六味地黃丸。同時，陰虛者還可嚐試食療方，如百合地黃雞子黃湯，以緩解陰虛症狀。保持良好的生活習慣，戒煙忌酒也很重要。