秋天吃枸杞好嗎

秋天吃枸杞是非常好的。枸杞是一種營養豐富的中草藥，具有很高的藥用和保健價值。在秋季，由於天氣逐漸轉涼，人體需要更多的能量來抵禦寒冷，而枸杞正好可以提供這些能量。枸杞含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和多種維生素，可以幫助增強人體的免疫力，提高抵抗力。此外，枸杞還具有滋陰補腎、明目、抗衰老等多種功效，對於秋季容易出現的疲勞、視力下降等問題有很好的改善作用。但是，需要注意的是，枸杞雖然好，但並不是所有人都適合食用，如脾胃虛弱、消化不良的人應適量食用。總的來說，秋天適量食用枸杞，對身體是有很多好處的。