三伏天補氣血的好處和壞處

三伏天補氣血的好處包括：增強體力，提高免疫力，改善營養吸收，平衡陰陽，改善睡眠質量。然而，文檔中並未明確提及三伏天補氣血的壞處。需要注意的是，如果身體出現不適，應及時就醫，在醫生的指導下補氣血，避免影響身體健康。