腳底發熱怎麼快速緩解

腳底發熱是一種常見的現象，可能是由於長時間站立、走路或者穿著不透氣的鞋子等原因造成的。要快速緩解腳底發熱，首先可以脫掉鞋子，讓雙腳透透氣。然後，可以用溫水泡腳，水溫控製在40-45攝氏度，泡腳時間大約15-20分鍾。泡腳可以促進血液循環，緩解疲勞。此外，還可以進行腳底按摩，從腳跟到腳尖，用手掌或手指按壓腳底，每個部位按壓3-5秒，反複幾次。最後，保持雙腳幹燥，避免潮濕環境，選擇合適的鞋子和襪子，以減少腳底發熱的可能性。