肺陽不足吃什麼

肺陽不足是中醫術語，指的是肺部陽氣不足，可能導致身體抵抗力下降、容易感冒等症狀。要改善肺陽不足的狀況，可以通過食療來調理。首先，可以多吃一些溫補性質的食物，如羊肉、雞肉、核桃、栗子等，這些食物有助於增強陽氣。其次，要多吃富含維生素C和E的食物，如柑橘類水果、綠葉蔬菜、堅果等，這些食物有助於提高免疫力。此外，還可以適量食用一些具有潤肺止咳作用的食物，如百合、銀耳、蜂蜜等。同時，要避免食用寒涼、生冷的食物，以免損傷陽氣。最後，保持良好的生活習慣，如適當運動、保證充足的睡眠，也有助於改善肺陽不足的狀況。