常年喝茶葉對身體有什麼影響

常年喝茶葉對身體有多方麵的影響。首先，茶葉富含抗氧化劑，如茶多酚，有助於清除體內的自由基，減緩細胞衰老，預防多種慢性疾病。其次，茶葉中的咖啡因可以提神醒腦，增強注意力和記憶力。此外，茶葉還有助於消化，促進新陳代謝，有助於減肥。然而，過量飲用茶葉可能導致一些副作用，如失眠、心悸等。因此，適量飲用茶葉對身體有益，但要注意控製攝入量，避免過量。