中醫認為禁欲多少天合適

中醫認為禁欲的合適天數因個體差異而異，通常建議根據個人的身體狀況、年齡、生活習慣等因素來決定。一般來說，年輕人的恢複能力較強，禁欲時間可以適當短一些，如7-14天；而中老年人則需要更長的時間來恢複，如21-30天。此外，禁欲期間應保持良好的作息、飲食習慣，避免過度勞累，以利於身體的恢複。但需要注意的是，禁欲並非適用於所有人，對於某些疾病患者或特殊情況，應在醫生指導下進行。