長期吃涼的東西會對身體有影響嗎

長期吃涼的東西確實會對身體產生一定的影響。首先，過多攝入冷飲或冷食可能導致消化係統負擔加重，影響胃腸道的正常功能，容易引發消化不良、胃寒、胃痛等問題。其次，長期食用寒涼食物可能導致身體抵抗力下降，容易受到寒邪侵襲，從而引發感冒、咳嗽等病症。此外，寒涼食物過多攝入還可能影響女性的月經健康，導致月經不調、痛經等問題。因此，為了身體健康，建議適量攝入寒涼食物，保持飲食的平衡和多樣性。