16歲吃維生素d能長高嗎

16歲的青少年正處於生長發育的關鍵時期，補充維生素D對他們的生長發育有一定的幫助。維生素D有助於鈣的吸收，而鈣是骨骼生長的重要成分。然而，單純依靠補充維生素D並不能直接導致身高的增長。身高的增長是一個複雜的過程，受遺傳、營養、運動、內分泌等多種因素影響。維生素D隻是其中的一個輔助因素。要想促進身高的增長，還需要保證充足的營養攝入，進行適當的運動鍛煉，保持良好的作息習慣，以及保持積極的心態。總之，維生素D對身高的增長有一定的幫助，但並非決定性因素。