腰果小米粥的功效

腰果小米粥具有健腦、補充氣血、補腎、潤腸通便、止咳等功效。其中，健腦功效得益於其富含的不飽和脂肪酸和DHA，可促進神經係統代謝。同時，腰果小米粥中的鐵元素能夠補充氣血，改善貧血。此外，它還能滋補肝腎，改善腎虛症狀，並含有豐富油脂，可潤腸通便。腰果小米粥還有潤肺止咳的作用，可緩解咳嗽現象。