推魚際的功效

推魚際是一種傳統的中醫按摩手法，主要通過按摩手部的魚際穴位來達到調節身體機能、緩解疲勞和改善健康狀況的目的。魚際穴位位於手部大拇指內側，靠近手腕處，是手太陰肺經的重要穴位之一。通過推魚際，可以刺激肺經，促進氣血流通，增強肺功能，提高機體免疫力。此外，推魚際還有助於緩解咳嗽、氣喘、胸悶等症狀，對於呼吸係統疾病的預防和治療具有一定的輔助作用。同時，推魚際還能緩解手部肌肉疲勞，提高手部靈活性和協調性。總之，推魚際是一種簡單易行、效果顯著的自我保健方法，適合廣大人群學習和實踐。