上火的人為什麼不能吃黑米

上火的人不建議吃黑米，主要是因為黑米屬於溫性食物，具有溫熱的性質。中醫認為，上火是由於體內陰陽失衡，導致內熱過盛。黑米中的溫熱性質可能會加重上火的症狀，如口幹舌燥、便秘、喉嚨痛等。此外，黑米富含澱粉，過多攝入可能導致消化不良，進一步加重上火症狀。因此，上火的人在飲食上應選擇清淡、寒涼的食物，以幫助清熱解毒，平衡陰陽。當然，每個人的體質不同，適量食用黑米可能對某些人並無大礙，但總體而言，上火期間還是建議避免食用黑米。