靈芝孢子粉能長期吃嗎

靈芝孢子粉是一種具有多種藥理作用的天然保健品，長期服用可以增強免疫力、改善睡眠、抗氧化、抗衰老等。但是，長期服用靈芝孢子粉也需要遵循適量原則，過量服用可能會導致一些不良反應，如腹瀉、過敏等。此外，不同人群對靈芝孢子粉的耐受性不同，孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群在服用前應谘詢醫生。總的來說，靈芝孢子粉可以長期服用，但需要根據個人體質和需求適量服用，並在醫生指導下進行。