跑完步泡腳好不好

跑完步泡腳對身體是有益的。跑步後，人體的血液循環會加快，肌肉也會產生一定的疲勞。泡腳可以促進血液循環，緩解肌肉疲勞，幫助身體恢複。同時，泡腳還可以放鬆身心，緩解一天的疲勞和壓力。但是，泡腳的時間不宜過長，一般建議在15-30分鍾之間。水溫也不宜過高，以免燙傷皮膚。此外，泡腳後要注意保持腳部的幹燥和清潔，避免滋生細菌。總的來說，跑完步泡腳是一種簡單有效的放鬆方式，對身體有一定的益處。