茉莉雪芽喝了會睡不著嗎

茉莉雪芽是一種以茉莉花和茶葉為主要原料的飲品，具有獨特的香氣和口感。雖然茶葉中含有一定量的咖啡因，可能會影響部分人的睡眠，但茉莉雪芽的咖啡因含量相對較低，對大多數人來說，適量飲用不會對睡眠產生太大影響。然而，每個人的體質和對咖啡因的敏感程度不同，有些人可能在飲用茉莉雪芽後會出現失眠、多夢等症狀。因此，建議在晚上或睡前避免飲用茉莉雪芽，以免影響睡眠質量。同時，如果對咖啡因敏感，可以選擇在白天適量飲用，以享受茉莉雪芽帶來的美好口感和香氣。