覺得口幹舌燥是怎麼回事

口幹舌燥是一種常見的生理現象，通常與身體缺水、環境幹燥、疲勞、壓力、口腔疾病等因素有關。當人體缺水時，唾液分泌減少，口腔黏膜幹燥，導致口幹舌燥的感覺。此外，長時間處於空調房間或幹燥環境中，也容易導致口幹舌燥。疲勞和壓力過大時，人體新陳代謝加快，水分消耗增加，也可能出現口幹舌燥的症狀。口腔疾病如牙周炎、口腔潰瘍等，也可能導致口腔幹燥。要緩解口幹舌燥，可以多喝水，保持口腔濕潤；改善生活環境，避免長時間待在幹燥環境中；保持良好的作息，減輕壓力；及時治療口腔疾病。同時，適當補充維生素B族和維生素C，也有助於改善口幹舌燥的症狀。