74歲老人嚴重失眠怎麼治

74歲老人嚴重失眠的治療方法需要綜合考慮。首先，建議老人保持良好的作息規律，避免過度興奮或焦慮。其次，可嚐試使用一些非藥物治療方法，如瑜伽、冥想、深呼吸等，以幫助放鬆身心。此外，適當的運動也有助於改善睡眠質量。如果以上方法效果不佳，可在醫生指導下使用藥物治療，如使用一些助眠藥物，但需注意藥物的副作用和依賴性。同時，老人應定期進行身體檢查，排除其他疾病導致的失眠。總之，治療74歲老人嚴重失眠需要綜合多種方法，因人而異，尋求最適合的治療方案。