黑芝麻是感光食物嗎

黑芝麻是一種常見的食材，它含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、維生素E、鈣、鐵等。然而，關於黑芝麻是否屬於感光食物，目前並沒有明確的科學證據。感光食物通常是指那些含有光敏物質的食物，如某些蔬菜、水果等，它們在攝入後可能會增加皮膚對紫外線的敏感性，從而導致皮膚出現曬傷、曬斑等問題。但是，黑芝麻中並沒有發現明顯的光敏物質，因此，將其歸類為感光食物可能並不準確。當然，每個人的體質和對食物的反應都有所不同，如果發現食用黑芝麻後皮膚出現不適，建議減少攝入或谘詢專業醫生。總的來說，適量食用黑芝麻對健康是有益的，但不必過分擔心其感光性。