總膽固醇高6.04mmol/L屬於輕度高膽固醇血症，雖然不算特別嚴重，但長期不加以控製，可能會增加心血管疾病的風險。建議采取以下措施：1.調整飲食，減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，增加富含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚、堅果等。2.增加運動量，每周至少進行150分鍾的中等強度運動。3.控製體重，避免肥胖。4.戒煙限酒。5.定期檢查血脂，密切關注膽固醇水平。6.如有必要，可在醫生指導下使用藥物治療。總之，通過生活方式的調整和適當的醫療幹預，可以有效控製高膽固醇血症，降低心血管疾病的風險。
2024-08-15
