孕中期頭痛頭脹的厲害怎麼回事

孕中期頭痛頭脹可能是由於多種原因引起的，如荷爾蒙變化、血壓波動、貧血、缺乏睡眠等。首先，孕婦在孕中期要保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠。其次，要注意飲食均衡，多攝入富含鐵、蛋白質和維生素的食物，以預防貧血。此外，適當的運動也有助於緩解頭痛頭脹的症狀。如果頭痛頭脹症狀持續嚴重，應及時就醫，以排除其他潛在的健康問題。