孕婦腹瀉食療最簡單方法

孕婦腹瀉食療最簡單方法應注重溫和、易消化的食物選擇。首先，孕婦應多食用清淡、易消化的食物，如稀飯、煮熟的蔬菜和水果，避免油膩、辛辣和生冷食物。其次，適量補充益生菌，如酸奶或益生菌製劑，有助於調整腸道菌群平衡。此外，保持充足的水分攝入，以防脫水。在食療過程中，孕婦應遵循少食多餐的原則，避免一次性攝入過多食物。若腹瀉持續不見好轉，應及時就醫，避免影響母嬰健康。