乙流飲食吃什麼

乙型流感（乙流）患者在飲食方麵應注重營養均衡，以增強免疫力和促進康複。首先，患者應保證充足的水分攝入，可以選擇喝溫開水、淡茶或者果汁等。其次，飲食應以清淡為主，避免油膩、辛辣、生冷食物，以免加重腸胃負擔。建議多吃蔬菜、水果，以補充維生素和礦物質。同時，適量攝入優質蛋白質，如雞蛋、瘦肉、魚肉、豆腐等，有助於修複受損組織。此外，患者還可以食用一些具有抗病毒作用的食物，如大蒜、生薑、綠茶等。最後，保持良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，有助於提高身體抵抗力，加速康複。