一歲寶寶積食怎麼辦

一歲寶寶積食是很常見的現象，家長不必過於擔憂。首先，要調整寶寶的飲食結構，避免過多油膩、高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜、水果等富含纖維的食物，有助於促進腸道蠕動，緩解積食。其次，要保證寶寶充足的水分攝入，幫助消化和排便。此外，適當的運動也有助於改善積食，如帶寶寶散步、玩耍等。如果積食情況嚴重，可以谘詢醫生，根據醫生建議采取相應的治療措施。總之，家長要耐心觀察寶寶的飲食和排便情況，及時調整，幫助寶寶健康成長。