血糖7.7怎麼辦

血糖7.7毫摩爾/升屬於輕度高血糖，需要采取一定的措施來控製。首先，要注意飲食，減少高糖、高脂食物的攝入，增加膳食纖維和低糖水果的攝入。其次，要增加運動量，如散步、慢跑、遊泳等，有助於提高胰島素敏感性，降低血糖。此外，保持良好的作息，避免過度勞累和情緒波動，也有助於血糖的穩定。如果血糖持續偏高，應及時就醫，根據醫生建議調整治療方案。需要注意的是，每個人的情況不同，具體的控製方法應根據個人情況和醫生建議來製定。