為什麼空腹時間長了會腹瀉

空腹時間過長會導致腹瀉的原因主要有以下幾點：首先，胃腸道在空腹狀態下，胃酸分泌增多，胃液的酸性增強，這會刺激胃黏膜，導致胃腸道功能紊亂。其次，空腹狀態下，胃腸道的蠕動加快，這可能導致腸道對水分的吸收減少，使得腸道內的水分增多，從而引發腹瀉。再者，長時間的空腹還可能導致腸道菌群失衡，有益菌減少，有害菌增多，這也會引發腹瀉。最後，長時間的空腹還可能導致身體缺乏能量，影響腸道的正常功能，進而引發腹瀉。因此，保持規律的飲食習慣，避免長時間的空腹，對於維護腸道健康非常重要。