晚上睡覺手麻木怎麼辦

晚上睡覺手麻木可能是由於多種原因引起的，如壓迫神經、血液循環不暢等。麵對這種情況，首先需要調整睡姿，避免長時間壓迫手臂或手部。可以嚐試側睡或仰睡，保持手臂自然放鬆。其次，增加手部活動，如伸展、握拳等，以促進血液循環。另外，保持室內溫度適宜，避免過冷或過熱影響血液循環。如果症狀持續，建議谘詢醫生，了解具體原因並采取相應治療措施。同時，保持良好的作息習慣和飲食結構，增強身體抵抗力，有助於預防手麻木現象。