睡覺腳麻

睡覺時腳麻是一種常見的現象，可能是由於長時間保持同一姿勢導致血液循環不暢，或者神經受到壓迫。為了緩解這種情況，我們可以采取一些措施。首先，改變睡姿，避免長時間壓迫同一部位。其次，增加腿部活動，如在睡前做一些輕鬆的拉伸運動，有助於促進血液循環。此外，保持良好的生活習慣，如避免長時間站立或坐著，也有助於預防腳麻。如果腳麻持續出現，建議谘詢醫生，以排除潛在的健康問題。