香蕉膽固醇高嗎

香蕉是一種非常健康的水果，它含有豐富的營養成分，如維生素、礦物質和膳食纖維等。然而，關於香蕉膽固醇的問題，實際上香蕉並不含有膽固醇。膽固醇主要存在於動物性食品中，如肉類、奶製品和蛋類等。香蕉作為一種植物性食品，其膽固醇含量為零。此外，香蕉中的膳食纖維有助於降低血液中的膽固醇水平，對心血管健康具有積極作用。因此，適量食用香蕉不僅不會增加膽固醇，反而有助於維護心血管健康。