胃下垂可以跑步嗎

胃下垂患者在跑步前應先谘詢醫生意見。如果醫生認為患者的病情允許，可以進行適度的跑步鍛煉。跑步有助於提高心肺功能、促進血液循環，對改善胃下垂症狀有一定幫助。但要注意控製運動強度，避免劇烈運動導致胃部不適。建議從慢跑開始，逐漸增加運動量。同時，跑步時要保持正確的姿勢，避免長時間彎腰或過度前傾。跑步前後要做好熱身和拉伸，以減少運動損傷的風險。跑步過程中如感到不適，應立即停止運動並尋求醫生幫助。