午睡容易得老年癡呆？

午睡是否容易得老年癡呆這個問題，並沒有確鑿的科學證據來證明。實際上，適當的午睡對於身體健康和大腦功能是有益的。研究表明，午睡可以提高記憶力、創造力和工作效率，同時有助於減輕壓力和改善心情。然而，過度的午睡可能會影響夜間的睡眠質量，從而對健康產生負麵影響。因此，關鍵在於控製午睡的時間和頻率，以保持身心健康。總的來說，適度的午睡並不會增加患老年癡呆的風險，反而可能對大腦健康有益。