能夠調節血糖的微量元素叫什麼名字

能夠調節血糖的微量元素叫做鉻。鉻是一種對人體具有重要生理功能的微量元素，它在人體內的含量非常少，但卻對維持正常的生理功能具有重要作用。鉻主要通過參與胰島素的作用，幫助調節血糖水平。鉻可以增強胰島素的敏感性，使胰島素更有效地將葡萄糖從血液中轉移到細胞內，從而降低血糖水平。此外，鉻還具有抗氧化作用，有助於保護細胞免受氧化應激的損害。然而，鉻的攝入需要適量，過量攝入可能會對健康產生不良影響。因此，保持均衡的飲食和適量的鉻攝入是維持血糖穩定的關鍵。