拉肚子肚子一直疼怎麼辦

拉肚子肚子疼時，首先應保持冷靜，采取以下措施：1.多休息，避免劇烈運動，減輕腸胃負擔。2.飲食上選擇清淡、易消化的食物，如稀飯、煮熟的蔬菜等，避免油膩、辛辣、生冷食物。3.補充足夠的水分和電解質，防止脫水。4.適當服用止瀉藥物，如蒙脫石散、黃連素等，但需遵醫囑。5.若症狀持續不減或加重，應及時就醫，以便查明原因並得到有效治療。6.注意個人衛生，勤洗手，避免再次感染。通過以上方法，可以緩解拉肚子肚子疼的症狀，但關鍵還是要找到病因並進行針對性治療。