咳嗽怎麼睡覺舒服一點

咳嗽時想要睡得舒服一點，可以嚐試以下方法：首先，保持室內空氣流通，避免空氣過於幹燥，可以使用加濕器來增加室內濕度。其次，適當抬高枕頭，以減少咳嗽對喉嚨的刺激。此外，避免在睡前吃刺激性食物，如辛辣、油膩等，以免加重咳嗽症狀。在睡前喝一杯溫熱的水或蜂蜜檸檬水，有助於緩解喉嚨不適。如果咳嗽嚴重影響睡眠，可以在醫生建議下使用適當的止咳藥物。最後，保持良好的心態，盡量放鬆，有助於改善睡眠質量。