甲亢的人適合什麼運動

甲亢，即甲狀腺功能亢進症，是一種常見的內分泌疾病。對於甲亢患者來說，選擇合適的運動至關重要。首先，患者應避免劇烈運動和高強度訓練，以減少身體負擔。其次，患者可以選擇一些低強度、有助於放鬆身心的運動，如瑜伽、太極、慢跑、遊泳等。這些運動有助於調節患者的心率和呼吸，緩解緊張情緒，同時增強免疫力。此外，患者還可以進行一些有氧運動，如快走、騎自行車等，以提高心肺功能。總之，甲亢患者應根據自身情況，選擇適合自己的運動方式，以達到鍛煉身體、緩解病情的目的。