甲亢適合的運動

甲亢（甲狀腺功能亢進症）患者在選擇運動時應遵循適度、安全、有益的原則。首先，患者應避免劇烈運動，如長跑、舉重等，因為這些運動可能加重心髒負擔，導致病情惡化。其次，患者可以選擇一些低強度、有氧的運動，如散步、慢跑、瑜伽、太極等，這些運動有助於提高心肺功能，緩解症狀。此外，患者還可以進行一些力量訓練，如啞鈴、拉伸等，以增強肌肉力量，但需注意控製運動強度和時間。最後，患者應根據自己的身體狀況和醫生建議，製定合適的運動計劃，以達到鍛煉身體、改善病情的目的。