便秘能喝蛋白粉嗎

便秘患者適量喝蛋白粉是可以的，但需要注意選擇低脂、低糖、高纖維的蛋白粉產品。蛋白粉中的優質蛋白質有助於維持腸道健康，促進腸道蠕動，有助於緩解便秘症狀。同時，高纖維的蛋白粉可以增加腸道內容物的體積，刺激腸道蠕動，幫助排便。然而，過量攝入蛋白粉可能導致腎髒負擔加重，對健康不利。因此，便秘患者在選擇蛋白粉時，應根據自己的身體狀況和需求，適量攝入，並結合健康飲食和適當運動，以達到更好的緩解便秘的效果。