吃了食母生後排便多是怎麼回事

吃了食母生後排便多是一種常見的現象，這主要是因為食母生是一種含有豐富膳食纖維的食物，它能夠促進腸道蠕動，幫助消化和排便。膳食纖維在腸道中可以吸收水分，增加糞便的體積，從而刺激腸道蠕動，使排便更加順暢。此外，食母生中的益生菌也有助於調節腸道菌群平衡，改善腸道環境，進一步促進排便。然而，過量食用食母生可能會導致腹瀉等不適症狀，因此建議適量食用，並根據自身情況調整食量。