吃了不熟的東西胃不舒服怎麼辦

吃了不熟的食物導致胃部不適時，首先應保持冷靜，不要慌張。可以采取以下措施：1.喝溫水，有助於緩解胃部不適。2.吃一些容易消化的食物，如稀飯、麵條等，避免油膩、辛辣等刺激性食物。3.適當休息，避免劇烈運動，以免加重胃部負擔。4.如果症狀持續不減或加重，可以考慮服用一些助消化藥物，如健胃消食片、甲氧氯普胺片等。5.如果症狀嚴重，如出現劇烈腹痛、嘔吐、腹瀉等，應及時就醫，以免延誤病情。同時，要注意預防，避免再次食用不熟的食物，確保食物煮熟煮透。