奧密克戎睡不著覺是怎麼回事

奧密克戎（Omicron）是一種新冠病毒的變異株，它可能會對人們的睡眠產生影響。由於疫情的不確定性和對健康的擔憂，一些人可能會感到焦慮和緊張，導致失眠。此外，長期的居家隔離和社交限製也可能影響人們的生物鍾，導致睡眠障礙。為了改善睡眠質量，建議保持良好的作息習慣，進行適量的運動，避免過度使用電子設備，以及在睡前進行放鬆的活動，如閱讀、冥想等。同時，如果失眠問題持續存在，建議尋求專業醫生的幫助。