地震後頭暈惡心怎麼辦

地震後頭暈惡心是一種常見的生理反應，可能是由於地震時的緊張、恐慌以及地震造成的身體搖晃所引起的。麵對這種情況，首先要保持冷靜，盡量避免過度緊張和恐慌。可以嚐試深呼吸，放鬆身體，緩解緊張情緒。同時，可以喝一些溫開水，幫助穩定身體狀態。如果頭暈惡心症狀持續不減，建議及時就醫，以便得到專業的治療和建議。此外，保持良好的作息和飲食習慣，增強身體抵抗力，也有助於緩解地震後的不適症狀。