餐後睡覺測餐後兩小時血糖偏高怎麼回事

餐後立即睡覺可能會導致血糖水平偏高。這是因為食物中的糖分在消化過程中被吸收進入血液，而睡眠狀態下，身體的新陳代謝速度會減慢，導致血糖水平上升。此外，餐後立即躺下也可能導致消化不良，進一步影響血糖水平。因此，建議餐後至少等待1-2小時再睡覺，並進行適當的活動，如散步，以幫助穩定血糖水平。同時，保持健康的飲食和生活習慣，定期監測血糖，對於控製血糖水平也非常重要。